Gesundheit & Vitalität

Gesund - Vital - Jung und schön durch einen ausgeglichenen Säure - Basenhaushalt

7. Natürliche Ernährung

Wir sind Körper Geist und Seele
und brauchen für jede Ebene die richtige Ernährung

1.die richtige physische Ernährung

Natürliche, lebendige  Lebens – Mittel ( Basenbildner)
Viel Obst und Gemüse auch Trockenobst und Nüsse
     das richtige zur richtigen Zeit im richtigen Bewusstsein essen
     mehr Vitamine Mineralstoffe und Enzyme
     genügend Vit. C und Antioxydantien
     lange genug kauen
     Fleisch, Zucker, Weissmehl, Kaffee, Alkohol meiden    

2. die richtig psychische Ernährung

     kein Stress, nicht mehr ärgern oder aufregen,
    Angst , Wut, Hass , Neid und Schuldgefühle auflösen
    Uns nicht mehr gegenseitig „ kränken“
    „Verletzen“ und verurteilen
    nur noch gesegnetes essen und trinken
    negative Emotionen auflösen
    entspannen, Seele baumeln lassen
    viel in der Natur bewegen

3. die richtige geistige Ernährung

    positiv denken, reden und handeln
    das richtige lesen, gute Bücher,
    schöne gute Musik anhören , sie ist die Schwingung der Seele
    ausgewähltes Medienprogramm
    nicht vom Fernseher berieseln lassen
    die richtigen Freunde

    im wahren SELBST- Bewusstsein  leben
    täglich segnen

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